
Komponując osobisty jadłospis musimy pamiętać o tym, że muszą w nim być zawarte wszystkie potrzeby witaminy Wiele osób boryka się z kłopotem przesadnej chudości, czują się z tym nieinteresująco, a osoby z nadwagą nieraz zazdroszczą im tego, czego same w sobie nie cierpią. Własną przygodę z dietą na tycie nawiązać należy od zmierzenia swojej wagi i wzrostu, a następnie zmierzenia własnego wskaźnika BMI. Wypada także uczynić jakie BMI musimy mieć […]