Personaltraining

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Am Anfang war....die Bewegung!

Unser Körper ist evolutionsbedingt dazu konzipiert, sich täglich über Stunden hinweg zu bewegen. Die Wirklichkeit, unser Alltag, sieht oft anders aus- mangelnde Bewegung mit der Folge von Beschwerden. Therapeutische Verfahren zur Schmerzlinderung und Problembeseitigung, sind bereits eine Erleichterung. Oft ist das allein nicht ausreichend, um Schonhaltung zu entkommen. Aus diesem Grund habe ich für Sie mein Arbeitsgebiet erweitert und möchte Sie zu neuer Bewegungsfreiheit begleiten.

Aus eigener Kraft“... seien Sie erstaunt, mit welchen einfachen Methoden des Trainings Ihr Körper neue/ alte Stabilität erhält.

  • Verbesserte Beweglichkeit
  • Muskuläre Spannung und Körperhaltung
  • Prävention von Rücken-Schulterschmerzen
  • Kraftzuwachs

geben ein gesamt positives Körpergefühl.

Ich biete Ihnen ein individuelles auf Ihre Ziele und Wünsche abgestimmtes Personal Training an und begleite Sie bis zu Ihrem Ziel.

  • Sie erlangen ohne große Umwege mehr Bewegungsfreiheit und Erleichterung von Schmerzen.
  • Sie trainieren abseits von Studio-Massenbetrieb oder zum Gerätetraining einer Physiotherapie.
  • Es werden nur Hilfsmittel und Möglichkeiten genutzt, die Sie direkt zu Hause in Ihren eigenen vier Wänden nachempfinden können.